Handige tips & tricks voor na de operatie

Goedemorgen beste lezers,

Na een tropisch en zweterig weekend is het tijd om een blog te wijden aan algemene tips voor na de operatie. Veel bezoekers van deze blog staan op de wachtlijst om een kaakosteotomie te ondergaan. Deze mensen hebben nog veel vragen omtrent de operatie en ik krijg dan ook regelmatig berichten van mensen die vragen om tips en adviezen. Om te voorkomen dat ik wekelijks dezelfde vragen krijg, schrijf ik vandaag een blog boordevol tips en adviezen omtrent alle praktische zaken rondom een kaakosteotomie.

Tips met betrekking tot eten:

- Ten eerste: haal al je keukenapparaten onder het stof vandaan en maak optimaal gebruik van de handige gadgets! Zelf heb ik veel gebruik gemaakt van de staafmixer, blender en sapcentrifuge.
Wat ook een must is: haal voldoende rietjes in huis. In het begin is het moeilijk om "normaal" uit een glas te drinken of om een theelepeltje tussen je tanden te krijgen. Een rietje is dan de makkelijkste manier om iets binnen te krijgen. Knip het rietje half af, zodat je minder kracht hoeft te zetten.

- Zorg dat je in de week vóór de operatie een aantal porties verse goed gevulde soep bereid. Deze kun je geportioneerd in de vriezer stoppen. Na de operatie hoef je ze dan maar uit te halen en je maaltijd is klaar. Bij goed gevulde soepen kun je denken aan groentesoep, courgettesoep, aspergesoep, brocollisoep, bloemkoolsoep e.d. Na het bereiden even de staafmixer erdoor en je hebt een heerlijke fijngemalen soep. Voor extra calorieën kun je eventueel een potje room toevoegen. Dit maakt het ook extra lekker! Mocht je behoefte hebben aan lekkere recepten, stuur me dan even een berichtje. Ik kan je vast en zeker helpen.

- In de eerste weken na de operatie heb ik behoorlijk wat babypap er doorheen gewerkt. Dit smaakte niet alleen lekker, het was ook gemakkelijk weg te werken. Zorg dat je genoeg keuzemogelijkheden hebt, want continu dezelfde pap gaat snel vervelen.

- Zorg ervoor dat je voldoende vezels en granen binnen krijgt. Dit is niet alleen gezond, maar ook heel goed voor de stoelgang. Omdat je na de operatie geen normaal eetpatroon hebt, kan dit de stoelgang bemoeilijken. Een manier om voldoende vezels/granen binnen te krijgen is Weetabix. Dit product heb ik eigenlijk pas kort geleden ontdekt. Dit zijn een soort granenkoekjes die je kan oplossen in melk. De "koekjes" worden heel zacht en je krijgt een papperig geheel. Voor een lekkere zoete smaak voeg je een beetje honing toe. Als je voldoende melk toevoegt zou je het zelfs met een rietje naar binnen kunnen slurpen.

- Als je je een paar weken na de operatie weer wat beter voelt, zal de drang naar normaal voedsel steeds groter worden. Kauwen is dan helaas nog uit den boze. Er zijn legio manieren om toch je favoriete voedsel naar binnen te krijgen. Ik had bijvoorbeeld heel veel zin in een kroket. De eerste paar keren heb ik de vulling eruit gelepeld. Toen het weer iets beter met me ging, heb ik kroketten geprakt en met een sausje opgegeten. Creativiteit is het toverwoord tijdens je zoektocht naar smaakvolle dingen om te eten.

Genieten van de vulling van een kroket!

- Wat ik zelf als prettig heb ervaren is het eten van ijs. Dit voelde fijn voor mijn kaken. Een flinke portie ijs stond voor mij gelijk aan koelen met coldpacks, alleen véél lekkerder natuurlijk. In het begin verdunde ik het ijs met melk. Later, toen ik weer met een theelepeltje kon eten, werkte ik alles gewoon naar binnen.

- Na een paar weken zonder chocolade begon de drang toch weer te komen. Ik ben tenslotte een vrouw en die hebben behoefte aan chocolade! Wat was ik gefrustreerd en wat had ik toch zin in BonBonBloc. Ik heb mijn creativiteit laten spreken en ben de chocolade (aangelengd met melk) au-bain-marie gaan smelten in een pannetje. De gesmolten chocolade goot ik dan over een flinke portie roomijs, et voilà, ik had mijn portie chocolade!

Chocolade smelten in een pannetje, hmm...

- Smoothies! Om voldoende vitamines binnen te krijgen, is het belangrijk om aan je portie fruit te komen. Een paar weken vóór de operatie heb ik een sapcentrifuge gekocht en hier heb ik dan ook veelvuldig gebruik van gemaakt. Voor diegenen die twijfelen, het is écht een aanrader om er een aan te schaffen. Dagelijks kreeg ik de lekkerste smoothies en zo dus ook mijn benodigde portie vitamines!!

Andere handige tips:

- Mocht het buiten koud zijn als je het ziekenhuis verlaat: neem een sjaal mee. Je gezicht kan erg gevoelig zijn voor invloeden van buitenaf. Dit in verband met de zenuwen die zijn aangetast.

- Gebruik Sensodyne Protect & Repair. Na een tip van mijn oom heb ik deze ook gekocht en deze tandpasta maakt echt waar wat er in de reclame gezegd wordt. Mijn tanden zijn sinds de operatie erg gevoelig, maar deze tandpasta zorgt ervoor dat tandenpoetsen en koud/warm eten niet zo'n pijn meer doet.

- Een bedrekje is na de operatie erg handig. Plat liggen heb ik zelf als zeer onprettig ervaren, dus heb ik wekenlang gebruik gemaakt van een bedrekje. Gewoon om te relaxen, maar ook om 's nachts te slapen. Dit maakte het voor mij comfortabel.

- Na de operatie heb ik 2 weken lang nertsolie op mijn gezicht gesmeerd. Dit heeft een positieve werking op de ontwikkeling van bloeduitstortingen. Na een week was ik helemaal geel tot op mijn borst. Daarna is alles vrij snel weggetrokken. Wat ik ook vaak van mensen hoor is dat ze "Vallen en stoten"-gel gebruiken van VSM. Over de werking hiervan kan ik niets vertellen, maar ik hoor er wel positieve verhalen over.

- Haal een potje vaseline in huis. Omdat je zelf je lippen niet kan bevochtigen, is het prettig om af en toe eens wat vaseline op je lippen en in de mondhoeken te smeren. Zo voorkom je dat je lippen/mondhoeken uitdrogen.

Ik zal vast nog een aantal tips en tricks vergeten zijn, maar dit zijn er toch al een heleboel. Hopelijk hebben jullie er iets aan! Mochten er nog vragen zijn, schroom niet om contact op te nemen.

Tot volgende week.... dan een verslag van mijn allereerste keer uiteten na de operatie. Komende vrijdag is het zover: mijn ouders trakteren Archel en mij op een avondje wokken. Wat kijk ik dáár naar uit!

Liefs,

Cindy